Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2023
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
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2766 kcal
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Fett: 52,41g | Eiw: 164,78g | Kohlh: 420,45g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Trigale Pão de Castanha. Mittagessen: Copacol Tilápia, Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Polenghi Cream Cheese Light, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Hortifruti Beterraba Crua, Batata Inglesa Cozida, Copacol Tilápia, Italac Leite Desnatado, Max Titanium Hipercalórico. Snacks/Sonstiges: Extra Pão Hot Dog, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Trigale Pão de Castanha, Ritter Geleia de Goiaba Diet, Wickbold Pão Integral Frutas, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 50 Minuten, Subir escadas correndo - 38 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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flaviabenfica's Gewichtsverlauf
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