Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2023
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47,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
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1994 kcal
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Fett: 107,58g | Eiw: 139,96g | Kohlh: 121,03g.
Frühstück: Verdão Alimentos Pimenta Calabresa, São Braz Flocão de Milho, Ovos Macapá Ovos tipo Extra Vermelho, Canela, Banana, Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Garoto Cacau em Pó 100%, Glória Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho, Camponesa Manteiga com Sal, Cebolinho Verde, Sal. Mittagessen: Garoto Talento Castanha do Pará, Banana, Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Sal, Paprica, Pimenta Preta, Banha de Porco, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Alface, Heinz Mostarda Amarela, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vagem Cozida, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Natto Filé de Peito. Abendessen: Natto Filé de Peito, Banha de Porco, Sal, Paprica, Pimenta Preta, Alface, Heinz Mostarda Amarela, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Sonstiges: Pura Vida Brain TCM. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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