Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2023
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
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871 kcal
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Fett: 38,34g | Eiw: 39,33g | Kohlh: 89,62g.
Frühstück: Fol Epi Classic, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Weizen Toast. Mittagessen: Popp Kartoffelsalat Ei & Gurke, Iglo Fischstäbchen. Abendessen: Dr. Oetker Löffelglück Creme Dessert Mandarine-Käsekuchen. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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