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OMG...hab die letzten Tage wohl zuviel den Sommer ausgekostet....nun aber schnell zurück in die Spur..
bis zum 11.09. muss das Zielgewicht von 63 wieder abgezeigt werden,da ich dann 1 Woche einen Mutter-Tochter-Urlaub auf meiner Lieblingsinsel mache..
da wird es dann richtig schwierig mit den Kalorien
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67,3 kg
Bisher verloren: 60,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
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407 kcal
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Fett: 15,40g | Eiw: 33,66g | Kohlh: 30,94g.
Mittagessen: Rispentomaten, BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchensteaks Paprika . Abendessen: Eridanous Feta in Salzlake Gereift, Wasa Knäckebrot Vollkorn. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Vampy696's Gewichtsverlauf
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