Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
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1962 kcal
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Fett: 61,71g | Eiw: 128,03g | Kohlh: 209,78g.
Frühstück: Gut & Günstig Mozzarella , Gutfried Putenbrust Natur, Kräuterfrischkäse, Roggenbrötchen, Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Confiserie Firenze Apfelstreuselkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Beck's Bier (500ml). Abendessen: Salami, Kräuterfrischkäse, Gut & Günstig Sandwichtoast, Crema con Aceto Balsamico Di Modena, Mozzarella, Cherry Roma Tomaten, Zwiebeln, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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