Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2023
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118,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
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1403 kcal
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Fett: 26,18g | Eiw: 144,84g | Kohlh: 153,24g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Kania Senf Mittelscharf , Knorr Helle Soße, Golden Seafood Alaska Seelachsfilets Paniert, Salakis Feta Light, Gurke (Geschält), Tomaten, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar Crunchy Double Brownie Almond Chip (45g), Corny Free Weiße Schoko. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Chlejabe's Gewichtsverlauf
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