Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2015
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66,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 57,16g | Eiw: 37,89g | Kohlh: 101,08g.
Mittagessen: Wagner Herzhafter Flammkuchen nach Bauernart. Abendessen: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Roggenmischbrot. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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SilkeOs's Gewichtsverlauf
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