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Einen sonnigen, warmen Samstag Abend,
Euch Allen 😊
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94 kg
Bisher verloren: 58 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
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576 kcal
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Fett: 13,84g | Eiw: 78,14g | Kohlh: 32,90g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Mittagessen: Quäse Protein, Chavroux Ziegenfrischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). Abendessen: Iglo 8 Kräuter, Eisbergsalat, Knorr Gemüsebrühe, Tomatenmark, Chavroux Ziegenfrischkäse, Kölln Haferflocken, Ei, TAO Sweet Chili Sauce , Cocktailtomaten, Rote Paprika, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Hokkaido Kürbis. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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