Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
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2145 kcal
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Fett: 66,61g | Eiw: 58,01g | Kohlh: 273,12g.
Frühstück: Laugenbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade, Butter, Kaffee. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Pflaumenkuchen, Kaffee. mehr...
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3170 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Auto Fahren - 35 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Treppensteigen - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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