Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2015
|
73,8 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 88,56g | Eiw: 57,29g | Kohlh: 167,29g.
Frühstück: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Mittagessen: Van Camp's Pork & Beans in Tomato Sauce, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Snacks/Sonstiges: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. mehr...
|
|
2015 kcal
|
Bewegung:
Musizieren - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|