Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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77,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1064 kcal
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Fett: 28,04g | Eiw: 55,54g | Kohlh: 147,51g.
Frühstück: Milch 1,5%, Solevita Bio Karottensaft, Banane, Heidelbeeren, Crownfield Knuspermüsli Weniger Süß, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Dr. Oetker Knuspermüsli Weniger Süß, Birnen, Milbona Skyr Pur, Thermomix Brokkoli-Schinken-Nudeln. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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