Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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2449 kcal
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Fett: 122,18g | Eiw: 147,14g | Kohlh: 192,49g.
Frühstück: Whey Protein, Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Erdnüsse, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Good Milk Active Drink, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Gut & Günstig Früchte Müsli , Walnusskerne, Mandeln, Blütenhonig, Tee. Abendessen: Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Multi-Mineral, Knorr Penne mit Broccoli, Kohlrabi, Ei. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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