Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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2844 kcal
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Fett: 101,27g | Eiw: 100,72g | Kohlh: 240,06g.
Frühstück: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Trader Joe's Beef Short Ribs, Ronzoni Spaghetti, Kroger Ribeye Steak, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Abendessen: Pepperoni and Sausage Pizza, Sierra Nevada Hazy Little Thing IPA, Corona Corona Premier, Gose Beer. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Kroger 2% Reduced Fat Milk, Natural Vitality Calm Gummies. mehr...
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2919 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ergometer - 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 15 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice drop, keep up the good work!
02 Sep 23 vom Mitglied: shirfleur 1
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Thank you Shir. Tough these days.
02 Sep 23 vom Mitglied: br_e_co
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I hope you have a wonderful labor day Br_e_co
04 Sep 23 vom Mitglied: buenitabishop
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04 Sep 23 vom Mitglied: br_e_co
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04 Sep 23 vom Mitglied: buenitabishop
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br_e_co's Gewichtsverlauf
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