Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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104,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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2621 kcal
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Fett: 99,07g | Eiw: 261,14g | Kohlh: 162,46g.
Frühstück: Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Landschinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Aldi Deutsches Corned Beef, Bertolli Brotaufstrich, Hartgekochtes Ei, Ja! Mehrkorn Toastbrötchen, Mestemacher High Protein Toastbrötchen. Mittagessen: Lidl Roggenvollkornbrot, Milsani High Protein Pudding Vanille , Feinkost Dittmann Schwarze Oliven mit Stein, Trocken Eingelegt, Gazi Schafskäse in Salzlake, Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. Abendessen: Max Balance Protein Bar Schoko Brownie , Thunfisch in Wasser (Konserviert), Cocktailtomaten, Lidl Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Netto Geflügelwiener, Mondo Italiano Mozzarella Leicht, Olivenöl, Hofmaier Gourmet Schinkenwürfel Leicht , Wiesenhof Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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