Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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107,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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2918 kcal
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Fett: 67,01g | Eiw: 297,47g | Kohlh: 269,81g.
Frühstück: Rapsöl, Döner Kebab, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Albona Paniermehl, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Lidl Minutensteaks. mehr...
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3290 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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