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Besser als nix. 🙂
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71,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1705 kcal
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Fett: 49,97g | Eiw: 89,31g | Kohlh: 204,18g.
Frühstück: Milch 1,5%, GutBio Walnusskerne, Heidelbeeren, Milch 1,5%, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Milsani High Protein Pudding Schoko. Abendessen: Vitakrone Knoblauch Dip, Henglein Pizzabrot, Knorr Gorgonzola Sauce , Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet, Astra Alsterwasser. Snacks/Sonstiges: Toms Heksehyl, Milch 1,5%, Biscotto Butterkeks. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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scheisu's Gewichtsverlauf
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