Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2015
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75,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 56,79g | Eiw: 92,86g | Kohlh: 90,11g.
Frühstück: Ritter Sport Marzipan, Govinda Chia-Samen, REWE Traubenzucker, TiP Fettarmer Joghurt, Erdbeeren, Chiquita Banane. Mittagessen: Bresso Kräuter der Provence, Möhren, Alpro Soya Sojamilch Light, Nutri Plus Shape&Shake Vanille, Pizzaknackerl. Abendessen: Tartex Vegetarisches Indisches Curry. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 13 Minuten, Laufband - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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curly_ef's Gewichtsverlauf
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