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Doing the 'Liz Packard' method and only recording the losses. Loving it! 😂💃
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55,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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830 kcal
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Fett: 30,94g | Eiw: 38,70g | Kohlh: 92,63g.
Frühstück: So Good Oat Milk No Added Sugar, Ceres Organics LSA + P, Flax Seeds, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Ashgrove Milk. Mittagessen: My Muscle Chef Chicken & Chickpea Korma, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Avalanche 99% Sugar Free Chai Latte, Gala Apples, Nice & Natural Protein Nut Bar - Salted Caramel. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Sep 23 vom Mitglied: Happyinoz
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haha... it certainly helped keep me motivated over the last year +, but I'm about to change things up for the next part of my journey 😁 stay tuned 😄
12 Sep 23 vom Mitglied: lizpackard09
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spicehorn's Gewichtsverlauf
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