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Einen schönen Donnerstag Abend, wünsche ich Euch 😊
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94 kg
Bisher verloren: 58 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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528 kcal
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Fett: 13,84g | Eiw: 82,60g | Kohlh: 22,76g.
Frühstück: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Gemischter Salat, Leziz Tavuk Sosis, Ratatouille. Snacks/Sonstiges: Quäse Protein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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