Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 55,54g | Eiw: 84,29g | Kohlh: 287,85g.
Frühstück: Planet Oat Extra Creamy Oatmilk, Kashi Cinnamon Harvest Organic Wheat Biscuits. Mittagessen: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Kodiak Chocolate Chip Waffles, Maple Syrup. Abendessen: White Rice, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Snacks/Sonstiges: Bananas, Outshine Lemon Fruit Bar, Protein Powder, Banana Almond Milk, Publix Pumpkin Spice Bread, Extra Creamy Oatmilk, Espresso Coffee, Sugar, Extra Creamy Oatmilk, Espresso Coffee, Sugar. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Asarver's Gewichtsverlauf
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