Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2015
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114,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 45,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 99,25g | Eiw: 148,81g | Kohlh: 165,01g.
Frühstück: Kakaopulver (Ungesüßt), Belbake Vanillin-Zucker, Aldi Milch 1,5%, 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Weizenkleie, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Mittagessen: Line Reibekäse, Aldi Rahmspinat, Aldi Pazifik Wildlachsfilet. Abendessen: Maurinus Alpenrahm Schokolade, Grüne Brechbohnen, Gekochtes Ei, Nudeln (Gekocht), Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Zwiebeln, Aldi Tomaten Passiert. Snacks/Sonstiges: Belbake Vanillin-Zucker, Aldi Milch 1,5%, Maurinus Alpenrahm Schokolade, Rios Erdnuss Riegel. mehr...
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2980 kcal
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Bewegung:
Putzen - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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