Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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81,6 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 51,84g | Eiw: 68,94g | Kohlh: 151,82g.
Frühstück: Blueberries, 2% Fat Milk, Maple Syrup, Bob's Red Mill Rolled Spelt Flakes, Flaxseed Seeds, Walnuts, Coffee, Fage Total 0% Greek Yogurt. Mittagessen: Lifeway Foods Low Fat Farmer Cheese, Market Pantry Deli Style Sliced Black Forest Ham, Lowell Whole Rye Bread with Sunflower Seeds, Grape Tomatoes, Twinings Rooibos Tea, Blackberries . Abendessen: Great Value Garbanzo Beans, Extra Virgin Olive Oil, Fage Greek Yogurt, Apricots , Lemon Juice , Quinoa (Cooked), Broccoli , Fisher Chopped Pecans. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Agnes Z's Gewichtsverlauf
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