Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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104,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3239 kcal
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Fett: 170,07g | Eiw: 289,19g | Kohlh: 127,66g.
Frühstück: Hofmaier Landschinken, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Bertolli Brotaufstrich, Hartgekochtes Ei, Aldi Baguette Brötchen, Bio Company Blaubeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gutes Land Yogos 2%. Mittagessen: Haydi Ayran, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rotkohl, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Dönerfleisch. Abendessen: Landgeflügel Hähnchen-Schenkel. Snacks/Sonstiges: Kölln Haferflocken, Lidl Rinderhackfleisch Light, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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