Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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75,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 56,71g | Eiw: 52,75g | Kohlh: 180,60g.
Frühstück: Sojade Sojajoghurt Natur, Nektarinen, Banane, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Bioland Heumilchkäse, Tomaten, Just Spices Rührei Gewürz, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. Abendessen: Alnatura Bio Feta, Schwarzer Pfeffer, Salz, REWE Gnocchi, ORO di Parma Tomaten Stückig, Olivenöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Rote Paprika. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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