Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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42 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 54,69g | Eiw: 122,93g | Kohlh: 173,62g.
Frühstück: Chobani Greek Yogurt Natural Light, Fine Powdered Oats, Impact Whey Protein Chocolate Stevia, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Baking powder, オオバコダイエット, Fresh Frozen Blueberries. Mittagessen: チョコ, Myprotein 100% Inulin, Coles Wholegrain Mustard, メロンパン, カスタード, デニッシュパン, Woolworths Australian Pork Scotch Fillet. Abendessen: 野菜炒め, 豚バラ肉, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Katoomba Cut Okra, Woolworths Broccoli florets, Coles Brown Rice, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White. Snacks/Sonstiges: Ritz Breakz, Just Caught Peeled and Deveined Raw Prawns. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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