Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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105,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2910 kcal
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Fett: 108,87g | Eiw: 224,30g | Kohlh: 247,61g.
Frühstück: Hofmaier Landschinken, Aldi Deutsches Corned Beef, Bertolli Brotaufstrich, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Hartgekochtes Ei, Blaubeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gutes Land Yogos 2%. Mittagessen: Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten, Elstar, Lidl Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding. Abendessen: Elstar, Lidl Mehrkornbrötchen, Aldi Schweine-Schnitzel, Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella. Snacks/Sonstiges: Kattus Schwarze Oliven Trocken Eingelegt, Kirschtomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Bergkäse, Gazi Schafskäse in Salzlake, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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