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Einen schönen Dienstag Abend, Euch Allen 😊
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94,1 kg
Bisher verloren: 57,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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518 kcal
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Fett: 11,08g | Eiw: 84,17g | Kohlh: 19,03g.
Frühstück: Gemischter Salat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Brombeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Pizzabrötchen, Gemischter Salat, Mischgemüse, Gekochte Augenbohnen oder Kuhbohnen, Gut & Günstig Schwarze Bohnen , Schweinebraten (Nur mager gegessen). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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