Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2015
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116,4 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 22,67g | Eiw: 49,13g | Kohlh: 142,61g.
Frühstück: Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Rama Margarine. Mittagessen: Trauben, Chiquita Banane. Abendessen: Rama Margarine, Salzkartoffeln, Ocean Trader Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Speiseeis. mehr...
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4547 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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DagmarL1963's Gewichtsverlauf
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