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Early start at work again SO steady state low intensity cardio this AM and a glute focused leg day after work
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86,6 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 49,06g | Eiw: 163,97g | Kohlh: 95,40g.
Frühstück: Decaffeinated Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Mittagessen: Great Value String Cheese, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla. Abendessen: Butter , Publix Yukon Gold Potatoes, Castle Wood Reserve Oven Roasted Chicken Breast, ShopRite Baby Bella Mushrooms, Cheddar Cheese , Kirkland Signature Egg Whites. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
I love how I feel after glute training. 🏋♀️🤸♀️🤗😎🫠 Have a great day, hun!
29 Aug 23 vom Mitglied: ZenusWarriorPrincess
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Kelsey_ZenithRising's Gewichtsverlauf
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