|
och mano, ich hab wieder 200 g mehr - das ärgert mich - ich meine es ist zwar immer ein Halten des Gewichtes, aber es soll ja noch was weg -
|
57,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
871 kcal
|
Fett: 35,58g | Eiw: 59,64g | Kohlh: 70,01g.
Frühstück: Milbona Fruchtjoghurt Erdbeere 0,1%, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Mittagessen: Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Knorr Waldpilzsuppe. Abendessen: Kaufland Rohschinken 3% Fett, Buletten, Gut & Günstig Salat Mischung Eissalat Mix. Snacks/Sonstiges: K-Classic Mr. Creamy, Kaffee. mehr...
|
|
1648 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|