Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
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109,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 56,68g | Eiw: 241,49g | Kohlh: 102,10g.
Frühstück: Magerquark, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Kartoffeln, Olivenöl, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Erdnussbutter. mehr...
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3686 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 23,1 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Aug 23 vom Mitglied: skrochn15
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knapp dreieinhalb Kilo in 24h???? Wie geht das???😮😮😮
29 Aug 23 vom Mitglied: Violetta 73
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29 Aug 23 vom Mitglied: De Sarah
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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