Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
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62,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 31,26g | Eiw: 68,78g | Kohlh: 74,42g.
Frühstück: Maasdamer Nussig Leicht, Harzer Harzer Käse, Wilhelm Brandenburg Salami mit Pfefferrand, Lidl Weizenbrötchen. Mittagessen: Barilla Nudeln Gekocht, Landjunker Rinderhackfleisch 5%, Milsani Zazikiquark, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Latte Macchiato. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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