Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2015
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115,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 46,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2244 kcal
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Fett: 98,23g | Eiw: 140,06g | Kohlh: 192,55g.
Frühstück: Banane, Honig, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Magerquark, Gekochtes Ei, Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. Mittagessen: Landliebe Grieß Pudding Vanille, Line Reibekäse, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Milbona Saure Sahne, Zwiebeln, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. Abendessen: Nutella Nutella, Kerrygold Butter, K-Classic Weizenbrötchen, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Gurke (mit Schale), Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Magerquark, Kalifornische Walnusskerne, Haferflocken, Ei. Snacks/Sonstiges: TiP Rührkuchen Zitrone, Hatherwood Mint Chocolate. mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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