Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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82,6 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2460 kcal
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Fett: 101,12g | Eiw: 146,57g | Kohlh: 244,97g.
Frühstück: Great Value Frozen Whole Blueberries, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, L'oven Fresh Everything Bagel, Butter. Mittagessen: Shamrock Farms Rockin’ Protein Builder Chocolate. Abendessen: Great Value Frozen Cut Green Beans, Jasmine Rice (Cooked), Milo's Famous Sweet Tea, Pork Loin (Whole, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Peanut Butter, Welch's Grape Jelly, Nature's Own Honey Oat Bread, Better Body Foods Organic Chia Seeds. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, workout - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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mountainman2's Gewichtsverlauf
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