Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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72 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 56,06g | Eiw: 80,51g | Kohlh: 164,85g.
Mittagessen: Porree, Zucchini, Grüne Erbsen (Gefroren), Ja! Reibekäse Leicht, Ja! Schinkenwürfel, Smarties Smarties Mini, REWE High Protein Mousse Au Chocolat, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Alnatura Weizen Vollkorn Mehl, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren. Abendessen: Smarties Smarties Mini, REWE High Protein Mousse Au Chocolat, Mestemacher Pita XL Weizen, Zucker, Olivenöl, Tomaten, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Römersalat, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Patros Genießerwürfel Tomate & Basilikum, Bruckmann Krautsalat. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Corny Free Schoko (20g), Sunquick Wassereis Cola. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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