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Guten Morgen Bin wieder zurück auf alten Pfaden. Nach dem ich leider mit Fasten aufhören musste (Migräne) möchte ich es noch Mal mit Kolorienzählen versuchen. Durch Fasten habe ich schon 11 kg abgenommen. es sollen aber noch ein paar folgen. Gesundheitsbedingt bin ich leider sehr angeschlagen. Will es trotzdem versuchen.
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81,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 19,36g | Eiw: 80,38g | Kohlh: 122,07g.
Frühstück: Banane, Milsani Joghurt 0,1%, Crownfield Knusper Müsli Weniger Süß, Kaffee. Mittagessen: Sahnesauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl, Aldi Schweinefilet. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
gute Besserung und viel Erfolg 🥳
28 Aug 23 vom Mitglied: De Sarah
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28 Aug 23 vom Mitglied: abnehmwillige1974
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gute Besserung. Sich auszuprobieren und zu merken was funktioniert und was nicht (letztendlich ist eh alles Kalorien aufnehmen vs. Kalorienverbrauch) gehört zum Teil der Reise
28 Aug 23 vom Mitglied: HeisenbergKNOCKS
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willkommen zurück und viel Erfolg
28 Aug 23 vom Mitglied: ines-h
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Hallöle.... bin gesundheitlich auch 2. Hand....typisches Montagsmodell..... aber mit dieser App klappt das abnehmen ganz gut.
Viel Glück wünsche ich dir!!!
28 Aug 23 vom Mitglied: Violetta 73
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Darf ich wissen wie dein Fastenplan war...deine Durchführung.? 🙋
28 Aug 23 vom Mitglied: sjw*
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Darf ich wissen wie dein Fastenplan war...deine Durchführung.? 🙋
28 Aug 23 vom Mitglied: sjw*
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abnehmwillige1974's Gewichtsverlauf
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