Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
|
92,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 66,20g | Eiw: 109,71g | Kohlh: 120,75g.
Frühstück: Seğmen Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber 🌶, Siyah Zeytin, Nektarin, Zeytinyağı, Çiğ Karabuğday Unu, Laktozsuz Süt, Yumurta. Abendessen: Ayran 🥛🧊, Kühne Karışık Turşu, Zeytinyağı, Iceberg, Kırmızı Lahana, Çotanak Fındık Yağı, Ülker İçim %18 Yağlı UHT Krema, Domatesler, Çotanak Fındık Yağı, Tereyağı, Yayla Basmati Pirinç, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Snacks/Sonstiges: The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı. mehr...
|
|
2360 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 31 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ödemdir muhtemelen Ayşe 😅 Sevinemiyorum bile ama buna da şükür, teşekkür ederim canım 😊
28 Aug 23 vom Mitglied: katerinapurry
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katerinapurry's Gewichtsverlauf
|