Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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104,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3454 kcal
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Fett: 94,32g | Eiw: 280,10g | Kohlh: 353,91g.
Frühstück: Gutfried Corned Turkey, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Gutes Land Frischkäse Leicht, Carpaccio, Bertolli Brotaufstrich, Grafschafter Unsere Besten, Lidl Rosenbrötchen. Mittagessen: Haydi Ayran, Döner Kebab. Abendessen: Olivenöl, Flying Goose Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Satori Sweet Chili Sauce, Aubergine, Süßkartoffel, Zucchini, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: Hauchfein Putenbrust mit Honig Gebacken, Gutfried Corned Turkey, Gouda, Dulano Geflügel-Salami, Carpaccio, Bertolli Brotaufstrich, Lieken Urkorn Kraftklotz, Extra Natives Olivenöl, Netto Geflügelwiener, Hofmaier Gourmet Schinkenwürfel Leicht, Gazi Schafskäse in Salzlake, Baby-Spinat, Champignons, Wiesenhof Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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