Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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57,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 46,01g | Eiw: 99,55g | Kohlh: 189,83g.
Frühstück: PowerBar 30% Protein Plus Chocolate, Dr. Oetker Porridge Apfel-Zimt. Mittagessen: Tee, PowerBar 30% Protein Plus Chocolate, Foodspring Protein Cookie Chocolate Chip, Tomatensaft. Abendessen: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Edeka Hackfleisch Gemischt, Ja! Spagetti. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarmer Kefir, Tee, Sanct Bernhard Protein Regenerationsturbo Aktiv3. mehr...
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419 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 38 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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irina_kuklova's Gewichtsverlauf
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