Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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69,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 55,49g | Eiw: 58,34g | Kohlh: 158,57g.
Frühstück: Apfelmuffin, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Kaffee mit Milch, Schwartau Samt Erdbeere, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Spiegelei, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Abendessen: Gelatelli Protein Ice Bar Schoko Crisp, REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Erdbeere. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Erdbeer Joghurt Schnitte. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Melli S's Gewichtsverlauf
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