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Hitting quads then a hike later for cardio ~ Sunday fun day
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86,6 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 66,40g | Eiw: 157,49g | Kohlh: 150,37g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Iced Latte with Oatmilk - Medium, Decaffeinated Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Mittagessen: Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Great Value String Cheese, Legendary Foods Pastry. Abendessen: Beef Broth (Home Recipe), Castle Wood Reserve Oven Roasted Chicken Breast, Kirkland Signature Green Beans, Mashed Potato. Snacks/Sonstiges: Decaffeinated Coffee, Irene's Meringues, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Dairy Queen Non-Dairy Dilly Bar, Honey Stinger Gluten Free Organic Cinnamon Waffle . mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Kelsey_ZenithRising's Gewichtsverlauf
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