Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 59,45g | Eiw: 86,88g | Kohlh: 177,40g.
Frühstück: Prinzenrolle (24g), Gutes Land Gouda, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Edeka Gute Laune Brötchen, Frischkäse, Kräuterfrischkäse, Gutfried Putenbrust Natur, Alnatura Marillen Marmelade, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Heineken Bier. Abendessen: Crema con Aceto Balsamico Di Modena, Mozzarella, Cherry Roma Tomaten, Zwiebeln, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille, Edeka Geflügelwiener, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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