Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2023
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58,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 76,04g | Eiw: 153,62g | Kohlh: 186,44g.
Frühstück: Schwartau Extra Zero Himbeere, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Kamillentee, Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Gut Bartenhof Delikatess Lachsschinken, Weihenstephan Butter, Wasa Rustikal, Ja! Quark 20%, Stauffenberg Roggenbrot, Baumann Eiweissbrot Baumanns Eiweissbrot , Layenberger High Protein Riegel Schoko-Banane, Aldi Schokobrötchen , Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Zitronensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Wurzener Erdnussflips, Pflaumen, Himbeeren, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Tonga68's Gewichtsverlauf
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