Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2023
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86,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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692 kcal
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Fett: 22,26g | Eiw: 66,71g | Kohlh: 56,76g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), Kaffee, Gala Äpfel, Olymp Whey Protein Complex, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Knusperone Zarte Haferflocken. Mittagessen: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. Snacks/Sonstiges: ESN Isoclear Fresh Cherry. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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