Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2023
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87 kg
Bisher verloren: 48,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 26,17g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 173,61g.
Frühstück: Möhren, Aldi Fettarme Milch, Edeka Chia Samen, Knusperone Kernige Haferflocken. Mittagessen: Almare Thunfischfilets, Bon-Ri Express Reis Basmatireis. Snacks/Sonstiges: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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