Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2023
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47 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 103,10g | Eiw: 114,01g | Kohlh: 122,90g.
Frühstück: Salsa, Garoto Cacau em Pó 100%, Ovos Macapá Ovos tipo Extra Vermelho, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Canela, Banana, Quatá Queijo de Coalho, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande. Mittagessen: Pimenta Preta, Paprica, Hortifruti Chuchu, Verdão Alimentos Acerola, Heinz Mostarda Amarela, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vagem Cozida, Alface, Cenouras Cozidas, Sal, Banha de Porco, Sadia Bisteca Suína. Abendessen: Pimenta Preta, Paprica, Hortifruti Chuchu, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Heinz Mostarda Amarela, Alface, Sal, Banha de Porco, Sadia Bisteca Suína. Snacks/Sonstiges: Melão, Uvas, Iogurte Natural sem Gordura. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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