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Gleichstand zu gestern - ok, aber ich möchte doch meine 57,0 haben - lach -
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57,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 60,52g | Eiw: 36,39g | Kohlh: 116,18g.
Frühstück: Mehrkornbrötchen, Rasting Fleischwurst Einfach, Kerrygold Halbfettbutter, Kaffee. Mittagessen: TiP Currywurst. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Kühne Balsamico Dressing, Knoblauch, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Avocados, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Süße oder Zartbitterschokolade, Kaffee, Orangen. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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