Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2023
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76,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 112,44g | Eiw: 143,06g | Kohlh: 125,35g.
Frühstück: Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Butter, Erdnüsse, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Abendessen: Aldi Mandeln, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 90% Cacao. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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