Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3981 kcal
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Fett: 92,45g | Eiw: 280,61g | Kohlh: 488,17g.
Frühstück: Mister Choc Choco Duo, Back Family Kokos Geraspelt, Ei, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Beck Spanferkel-Krustenbraten, REWE Bäcker Brötchen, Gazi Joghurt 3,5%, Alnatura Kichererbsen Waffeln. Abendessen: Dr. Oetker Schoko Kuchen, Coop Gedeckter Apfelkuchen . Snacks/Sonstiges: Mccain Pommes, Getoastetes Weißbrot, Maxi Nutrition Premium Protein Bar White Chocolate Almond, Äpfel, DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen, Alnatura Kichererbsen Waffeln, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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