Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2023
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74,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 79,84g | Eiw: 85,31g | Kohlh: 214,17g.
Frühstück: Salz, Muji Hot und Spur Tomato Soup, BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, REWE Bio Tofu Natur, Lien Ying Nori-Blätter, Sunlee Gesalzene Pflaume , Leitungswasser, Teekanne Grüner Tee, Rührei, Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer . Mittagessen: Chilipulver, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Chinakohl, Chinkiang Dunkler Reisessig, Vitasia Reisessig, Ottogi Weiße Geröstete Sesamkörner. Abendessen: REWE Pak Choi, Shiitake, Shimaya Dashi Brühe, Leitungswasser, Edamame, Diamond Wasserkastanien, Jinmailang Ramen Nudeln, Jade Phoenix Bamboo Shoots. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Stephan06's Gewichtsverlauf
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